津波の被害（ひがい）にあわないためには、「たかいところに逃（に）げること」です。
チリなど、海（うみ）でつながったとおい国の地震（じしん）からおきる津波のときは、警報（けいほう）やニュースの情報（じょうほう）で、すこし余裕（よゆう）をもってにげることができますが、これからの10年間で70%の確率（かくりつ）でおきるといわれている「宮城県沖地震（みやぎけんおきじしん）」でおきる津波は、地震（じしん）のあと、30分くらいでおしよせてきます。
日ごろから地震（じしん）や津波に備（そな）えておくこと、地震（じしん）がおきたときにケガをしないようすること、その後、あわてずに、たかいところに逃げることが大切（たいせつ）です。
準備（じゅんび）しておこう
なにかあったら、すぐに逃げられるように日ごろから備（そな）えておこうね。
- ライト（懐中電灯）
- きがえ
- たべもの
- 水（みず）
- くすり
- ラジオ
ほかにもひつようなものがないか、みんなで考えみよう。
地震（じしん）にそなえて、自分のへやを見なおそう！
自分のへやのようすを書（か）いて、先生や友だち、家族（かぞく）と一緒（いっしょ）に、どうすればいいのかを考えてみよう。下の絵をさんこうにして、寝（ね）ているときに地震（じしん）きても、ケガをしないへやにしよう。
「家具などが倒れないように」「もし倒れてきてもケガをしないように」「ものが落ちてこないように」
地震（じしん）や津波がおこったら
- つよい地震（じしん）をかんじたら、つくえの下などにかくれて身（み）をまもったり、海のそばからすぐににげる！
- 地震（じしん）をかんじなくても、津波警報（つなみけいほう）がだされたら、海のそばからすぐにげる！
- 落（お）ちてくるものでケガをするので、頭（あたま）をまもってにげる！
- 津波は何回（なんかい）もおそってくるので津波警報（つなみ）解除（かいじょ）までは、海にちかづかない！
- テレビやラジオ、ぼうさいむせんで、正しい情報（じょうほう）をきくこと！
